絶品バウムクーヘン

 昨日に引き続き今日もスイーツの紹介をしたいと思います!本日紹介するのはバウムクーヘンです。

 

・クラブハリエ

 最初に紹介するのはクラブハリエのバウムクーヘンです。周りにコーティングされている白くてあま~いものとしっとりしたバウムクーヘンが絶妙にマッチしてとてもおいしいです。

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マダムシンコ

 続いてはマダムシンコバウムクーヘンです。バウムクーヘンにかかっているマダム特製シロップがバウムクーヘンに染み込みとても甘くておいしいです。

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・抹茶

 最後に紹介するのは抹茶のバウムクーヘンです。和と洋のコラボレーションしたバウムクーヘンとなっています。周りのフォンダンと抹茶の奥深さが絶妙にマッチしておいしいです。

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大人気絶品チーズケーキ

 もうすぐハロウィンですね。今回の記事はハロウィンにちなんで・・・

私の好きなチーズケーキについて紹介します。ハロウィン関係ないですね(笑)

 

観音屋デンマークチーズケーキ

 観音屋のデンマークチーズケーキご存知の方もおられるのではないでしょうか?神戸の名物として知られるこのチーズケーキの最大の特徴は何と言っても

"甘すぎない"、"あつあつ"、この2点だとおもいます。普通のチーズケーキとは違い、オーブントースターで温めることによりチーズがとろとろに溶け出し、まるで焼き立てのチーズケーキを食べているような感じです。また、ふわふわのスポンジのあつあつに溶け出したチーズが絡みつくことで口の中に幸せがいっぱいに広がります。

サイズは手のひらサイズなので丁度よい量です。

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是非皆さん食べてみてください。

 

・黒いチーズケーキ

 こちらは数年前ネットで話題になった"黒いチーズケーキ"です。ケーキが黒いのはカカオパウダーとブラックココアで作られているタルト生地だからだそうです。決して焦げているわけではありませんよ(笑)

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最後までお読みいただきありがとうございます。誕生日やハロウィン、特別な日にチーズケーキを注文してみてはいかがでしょうか?


自宅で筋トレをしたい方必見

 男性でも女性でも一度は、"筋トレをしよう"と思ったことがあるのではないでしょうか?この記事では自宅で簡単に器具を用いた筋トレグッズを紹介したいと思います。

 

ダンベ

 筋トレといえばダンベルと頭に浮かんだ人は多いのではないでしょうか?ダンベル1つあればたくましい腕や胸筋を付けることが可能です。ダンベルはスペースを取らないので自宅に置きやすいのも魅力の一つです。また、こちらのダンベルはバーベルにもすることが出来るのでオススメです。それにダンベルは重いため、お店で購入すると自宅に持って帰るのが一苦労なのでインターネットで購入することをオススメします。

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ダンベルをより効果的に使うために、トレーニング用ベンチがあります。これはベンチに座り体の体制を変えることで、鍛えたい部分により効果的に負荷を与えることが出来るのでオススメです。

下記がフラットタイプのベンチ。こちらは折り畳み式なので場所を取りません。

 

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こちらは折り畳み式な上にフラットとリクライニングの両方を兼ね備えたタイプのものです。

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・腹筋ローラー

 こちらは以前別の記事でも紹介したため2度目の登場です。効果は腹筋だけでなく上腕三頭筋や肩、背筋など上半身全体を鍛えることが出来ます。また場所を取らないのと値段が安く本格的に鍛えられるためオススメです。

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・ハンドグリップ

 最後に紹介するのはハンドグリップです。こちらはハンドグリップを握るだけで握力が鍛えられる器具です。前腕を太くしたい方はぜひやってください。

こちらは10kg~50kgまで調節が可能なものとなっています。自分に合った強度でトレーニングできるのでオススメです。

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最後まで見ていただきありがとうございます。自宅で筋トレ頑張ってください!

話題の発酵フードメーカー

 発酵フードメーカーご存知ですか?この記事では今話題沸騰の発酵フードメーカーについてお伝えしたいと思います。

 

 発酵フードメーカーとは?

 ヨーグルトやチーズ、甘酒、塩麴、ワインビネガーなどの発酵食品を自宅で簡単に作ることが出来る機械です。

 

発酵食品の効果

 例えば上記に上げたヨーグルトやチーズといった発酵食品には、乳酸菌が含まれています。この乳酸菌は腸内環境を整え便秘や肌荒れに効能があると言われています。女性の方にとっては非常に嬉しい効果ですね。また甘酒や塩麴に含まれる麹菌には、血行を促進し代謝を上げる効果があるのでダイエットに向いています。

 

これがおすすめ

 こちらが先ほど紹介した発酵食品が作れる発酵フードメーカーです。赤と白の2種類があります。詳しくは下記をクリックして詳細を確認してください。今ならポイントのキャンペーンが実施されているのでお得ですよ


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最後まで見ていただきありがとうございます。是非発酵食品メーカーを購入し自宅で発酵食品を作りきれいな体を作りましょう!

モバイルバッテリー持ってる?

 皆さんはモバイルバッテリーを持っていますか?私は常にカバンの中に2つは常備しています。この記事ではモバイルバッテリーの便利性についてお伝えします。

 

モバイルバッテリーとは?

 簡単に言うとコンセントがなくてもバッテリーとケーブルさえあれば充電できる携帯用充電器のことです。これ一つあれば外出先で充電をすることができます。充電可能なものは、スマートフォンやパソコン、iQOSなどの電子機器です。

 

お店よりもネットのほうが安い

 お店の電化製品売り場に売ってあるモバイルバッテリーは容量が少ないものが多く値段も高いものでは3000円以上します。しかしインターネットで購入するとお店のやつよりも容量が多く値段も安く済みます。

 

私のおすすめ

 10000mAと大容量な上にカラーバリエーションも豊富なためオススメです。大容量のモバイルバッテリーは重くて厚みがあると思われがちですが、こちらは軽いうえにとても薄いので持ち運びに優れています。私も愛用しています。アンドロイドとiPhoneどちらにも対応しています。約4回充電することができます。日常生活にはこれ一台あれば十分です。しかし充電に時間がかかるため、日替わりで使うために2台持っておくことをお勧めします。

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長期旅行には

 10000mAでも不安という方には20000mAのモバイルバッテリーをお勧めします。10000mAのものと比べると場所を取りますがこれを一つ持っていくだけで充電に対する安心感が違います。スマートフォンでゲームをする人で旅行に行かれるときにお勧めです。

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 いかがでしたでしょうか。少しは皆さんの役に立てたでしょうか?モバイルバッテリーは持っておいて損はないので大容量のものを一台持っておくことをお勧めします。災害の時にもつかえますもんね。

1日たった10分あることをするだけで痩せる方法

 皆さんはじめまして。ここでは"1日たった10分"あることをするだけで痩せる方法をお伝えしたいと思います。最近お腹が出てきた・・・楽に痩せる方法が知りたい方必見です!

 

 あることとは?

 

 ズバリ言いますと1日10分腹筋ローラーを使うだけです。

 

 腹筋ローラーとは? 

 簡単に言うとホイールの両端に持ち手がついているものです。

 

 使用方法

 1.専用マットの上に両膝をつく

 2.腹筋ローラーを両手で持つ

 3.ローラーを使い体を寝かす起こすを繰り返す

詳しくは下記に記載されているので是非見てください。私もこれを愛用しています。

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オススメする理由

 何と言っても自宅でできるということが一番です。ダイエットのために外でウォーキングしようと思っても外に出るのって結構勇気いりますよね笑

値段も1000~と安価なのも理由の一つです。

 

 本当に1日10分するだけでいいの?

 それだけでいいんです。10分間続けては厳しいと思うのでインターバルをおいて少ない回数を多くするのがオススメです。初めて使うと次の日筋肉痛がひどいと思います。そういう日は無理せずに休暇を取りましょう。無理をしないことは大切です。